- Затвори очи и си представи майка си. Спомни си моментите, в които НЕ ти е дала, това от което имаш нужда. В които те е наранила. В които е предала представата ти за „майка“ и „безусловна любов“. Отговори на въпроса: Защо и как майка ми не беше перфектната майка за мен? Напиши отговора на лист хартия, като точка А.
- Срещу него, като точка Б напиши отговора на въпроса: Как би изглеждала перфектната майка в очите ми, кои качества ще притежава, които на моята ѝ липсват?
- Най-важният въпрос: Защо душата ми избра да се роди при майката от точка А, вместо при тази от точка Б? Отговорът не трябва да е „Не знам“. Помислете дълбоко, спокойно и търпеливо над това, защото противно на човешките разбирания, всъщност ние избираме родителите си. Помислете как щеше да ви инвалидизира в живота майката Б и така ще разберете защо привидните минуси на майката А са всъщност точно това, от което сте имали нужда.
- Повторете точките от 1 до 4 с бащата. Можете да повторите упражнението с всеки друг член на семейството.
Упражнение по доверие и благодарност
11.02.2025by Vanesa Videnova
